Magnez na mocne kości prof. Iwona Wawer

Magnez jest niezbędny w budowie kości i zębów , a prawie połowa magnezu w organizmie człowieka jest w kościach. Odpowiednia podaż magnezu przyczynia się do powstania w kościach bardziej wytrzymałej, bezpostaciowej formy fosforanu wapnia. Doniesienia naukowe z ostatnich lat mówią o korzystnych efektach suplementacji magnezem przy osteoporozie. Natomiast w stanach niedoboru magnezu występuje spadek wrażliwości tkanek na hormony, a także obniżenie stężenia aktywnej  formy witaminy D we krwi. Prowadzi to do wzrostu wydalania wapnia z moczem
i hipokalcemii, co daje objawy podobne jak przy niedoborze wapnia.

 

Suplementy diety dla Ciebie, prof. Iwona Wawer, Wyd. II rozszerzone, Wydawnictwo Wektor, str.95

Prof. dr hab. Iwona Wawer

Autor

Prof. dr hab. Iwona Wawer - chemik, profesor nauk farmaceutycznych, pracuje na Wydziale Farmaceutycznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Zajmuje się chemią fizyczną, a więc dyscypliną wykorzystującą metody fizyki w badaniach związków chemicznych.

Autorka lub współautorka ponad 150 publikacji naukowych, kilku książek oraz portalu www.naukadlazdrowia.pl. Od 2011 r. ekspert kampanii „Alkohol to odpowiedzialność. Pij rozważnie.” 

W wolnym czasie żegluje na Mazurach. 

Wszystkie artykuły autora

Sieci społecznościowe

Tagi