Choroby serca: ćwiczenia nie gorsze niż leki

„British Medical Journal” podsumował wyniki setek badań, przeprowadzonych w sumie na 340 tys. pacjentów, a dotyczących zapobiegania chorobom serca i zawałom, poprzez wykonywanie ćwiczeń i branie leków.

Okazuje się, że, jeśli chodzi o zmniejszenie liczby przypadków śmiertelnych, aktywność fizyczna może być równie skuteczna, jak niektóre leki nasercowe. W przypadku zaś zapobiegania zawałom, ćwiczenia są od leków skuteczniejsze. Dr Peter Coleman ze Stowarzyszenia Przeciwko Zawałom stwierdził, iż umiarkowana aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko zawału nawet o 27%.

Naukowcy podkreślają, że wyniki te wymagają jeszcze dalszych analiz, jednak trudno zignorować fakt, iż eksperci z London School of Economics, Harvard Medical School i Stanford School of Medicine, zanim wysnuli swoje wnioski, prześledzili aż 305 badań.

Nie zalecają oni, oczywiście, odstawienia leków przepisanych przez lekarza, natomiast zwracają uwagę, że lekarstw aplikuje się coraz więcej, ale nie idzie za tym wzrost aktywności fizycznej. 

 

Na podst. HEART DISEASE... EXERCISE VS DRUGS, Tom LeDuc, World Life Expectancy

Sieci społecznościowe

Tagi