• Nasze zawierające mało błonnika i dużo cukru, przetworzone, ubogie w składniki odżywcze, wysoko kaloryczne jedzenie. Taka dieta sprawia, że w jelitach aż roi się od wszelkiego rodzaju złych bakterii i rosną w nich drożdże, które niszczą ich delikatny ekosystem.

• Przyjmowanie w nadmiarze leków, które uszkadzają jelita i blokują normalne funkcje trawienia. Chodzi o takie medykamenty, jak blokery kwasu (Prilosec, Nexium itp.), leki przeciwzapalne (aspiryna, Advil, Aleve), antybiotyki, steroidy i hormony.

• Niewykryta nietolerancja glutenu, celiakia lub lekkie alergie pokarmowe na nabiał, jaja czy kukurydzę.

• Chroniczne lekkie infekcje czy zakłócenie równowagi jelitowej wskutek zbytniego wzrostu flory bakteryjnej w jelicie cienkim, nadmiaru drożdży, pasożytów bądź poważniejszych infekcji przewodu pokarmowego.

• Toksyny, jak rtęć czy trujące pleśnie, które uszkadzają jelita.

• Brak funkcjonowania enzymów trawiennych, wskutek działania leków blokujących kwasy lub niedoboru cynku.

• Stres, który może zmienić system nerwowy jelit, doprowadzić do nieszczelnego jelita i przekształcić typową dla przewodu pokarmowego florę bakteryjną.

To, co się wtedy dzieje, jest oczywiste: chorujesz.

Lecz tym, co tu koniecznie należy zrozumieć, jest to, iż wiele chorób, które wydają się kompletnie niepowiązane z jelitami (jak egzema, łuszczyca czy zapalenie stawów), tak naprawdę, WYWOŁUJĄ właśnie problemy z przewodem pokarmowym,

Jeśli zatroszczysz się o swoje jelita, możesz poprawić swój stan zdrowia.