Masz nadwagę? Czujesz się jak śmieć?

Jeśli instynktownie odpowiedziałeś na te pytania „tak”, być może masz Syndrom FLC. Dotyczy to niemal połowy naszej populacji. Powoduje zwiększenie masy ciała i niemożność utraty wagi oraz całą listę przewlekłych objawów i chorób.

Większość z nas w pewnym momencie życia doświadczyła Syndromu FLC. Jednak zwykle nie mamy pojęcia, co on powoduje lub jak stawić mu czoła. Syndrom ten występuje wówczas, gdy czujemy się jak śmieć. Większość lekarzy nie wie, jak go diagnozować i leczyć, ale medycyna funkcjonalna podaje prosty przepis na pozbycie się tego problemu.

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, możesz mieć syndrom FLC:

1. Nadwaga widoczna w obrębie brzucha

2. Łaknienie cukru i rafinowanych węglowodanów

3. Objadanie się słodyczami lub fastfoodami

4. Stosowanie diety zakończone efektem jo-jo

5. Uczucie zmęczenia i osłabienia

6. Zamglenia umysłu

7. Bóle stawów lub mięśni

8. Wzdęcia, gazy, biegunka lub zaparcia

9. Problemy z zatokami lub astma

10. Alergie lub choroby autoimmunologiczne

11. Choroby skórne: trądzik, wypryski, łuszczyca

12. Stany lękowe, depresja, bezsenność

13. Bóle głowy

14. Problemy z pamięcią

15. Niski popęd płciowy

16. Poczucie, że „jest się śmieciem”

Tymczasem większość z nas dzieli zaledwie kilka dni od dobrego samopoczucia, od pozbycia się uzależnienia od cukru i węglowodanów, od doprowadzenia organizmu do porządku. Oto rozwiązanie, a zarazem jeden z największych podstępów medycyny XXI w.:

Żywność jest najlepszym lekiem.

Złe odżywianie powoduje złe samopoczucie, a dobre odżywianie potrafi zmienić nasze ciało w kilka dni. Żywność jest lekiem, a to, co kladziemy na talerz ma dużo większą moc, niż jakikolwiek specyfik z apteki.

 

Na podst. Are you Overweight? Do You Feel Like Crap?, Mark Hyman, drhyman.com

Sieci społecznościowe

Tagi