Pyszna sałatka odtruwająca - Dieta Daniela

Składniki:

2 brokuły bez łodyżek

1/2 szklanki łuskanego słonecznika

1/2 szklanki świeżej, drobno posiekanej natki pietruszki

1 kalafior bez łodyżki

1 szklanka porzeczki

granulowane algi morskie albo sól ziołowa (opcjonalnie)

2 i 1/2 szklanki startej marchewki

1/2 szklanki rodzynek

sól szara do smaku

świeży sok z cytryny

 

Przygotowanie:

Pokrój brokuły (albo posiekaj w mikserze) na drobniutkie kawałki. Wsyp je do dużej miski. To samo zrób z kalafiorem i marchewką. pomieszaj warzywa ze słonecznikiem, porzeczką, rodzynkami i natką. Spryskaj sokiem z cytryny i dopraw solą i innymi przyprawami.

 

Źródło: Don Colbert, Dieta Daniela.Detoks, Wydawnictwo M, Kraków 2016

Sieci społecznościowe

Tagi