Woda pomaga w odchudzaniu

Wypijanie wody przed każdym posiłkiem może przyspieszać utratę zbędnych kilogramów.

Naukowcy amerykańscy odkryli, że zwykła woda skuteczniej stymuluje chudnięcie, niż kosztowne tabletki i koktajle odchudzające. Najnowsze badania dowodzą, że osoby, które przed każdym posiłkiem wypijają dwie szklanki wody, zrzucają znacznie więcej kilogramów, niż osoby, które w odchudzaniu skupiają się wyłącznie na liczeniu kalorii, ponieważ woda wypełnia żołądek i sprawia, że uczucie nasycenia posiłkiem pojawia się znacznie szybciej. Jednocześnie eksperci ostrzegają, że nadmierne spożycie wody może mieć negatywne skutki i prowadzić do obrzęku mózgu.

 

Źródło: med-news.pl

Sieci społecznościowe

Tagi