Pomiędzy jedzeniem a posiłkiem istnieje różnica. Ten drugi ma strukturę. 

Walory zdrowotne kryształu górskiego zauważyła św. Hildegarda z Bingen

Taki pospolity i często niedoceniany... Mniszek Lekarski...

Świeżą utartą gałką można przyprawić sos beszamelowy, quiche, suflet serowy, puree ziemniaczane, makaron, zupę czy omlet. Gałka jest świetną przyprawą do pierników, tart, sałatek. Obydwie przyprawy są cenionym składnikiem perfum i innych kosmetyków

Dieta Hildegardy opiera się przede wszystkim na orkiszu Triticum spelta, który według świętej jest najlepszym i najbardziej uniwersalnym produktem spożywczym. 

Czy opalanie jest zdrowe ?

Węch to najsilniejszy z pięciu zmysłów i odgrywa on istotną rolę w sprawności seksulanej.

Cytryna, podobnie jak czosnek, marchew, biała kapusta, jest wysoko ceniona w medycynie naturalnej. Wskazana jest dla ludzi starszych jako środek uśmierzający bóle. Zaleca się stosowanie nie tylko soku, ale również zjadanie białej skórki bogatej w pektyny.

Współcześnie zooterapia nabiera wyjątkowego znaczenia. Zwraca się uwagę na jej wieloaspektowe korzyści, na dobroczynny wpływ na życie i samopoczucie człowieka.

Zapewne wiesz, że spożywanie buraków korzystnie wpływa na krew. Nie wiesz natomiast, że zawierają one wiele niezbędnych składników odżywczych– wliczając w to miedź, magnez, żelazo, potas, mangan, witaminę B. Dzięki nim , buraki wykorzystywane są od wielu lat do leczenia wielu schorzeń.

 Pascha w wersji light pozwoli ci bowiem odejść od stołu z czystym sumieniem. Po takim deserze na pewno nie przytyjesz.

Czosnek niedźwiedzi warto włączyć do diety zwłaszcza jesienią i na wiosnę: w czasie osłabienia, obniżonej odporności i skłonności do przeziębień, a najlepiej po prostu korzystać z jego dobrodziejstw przez okrągły rok.

Imbir lekarski działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie, przeciwpasożytniczo, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo, przyjmowany regularnie wzmacnia odporność na infekcje...

 Podawanie ekstraktu z sosny pozwoliło na prawie dwukrotnie zwiększenie dawki UV

Ekstrakty z fasoli (Phaseolus vulgaris) są pomyślane jako „blokery wchłaniani skrobi”.