Jako jedyne ssaki na Ziemi, pijemy mleko przez całe życie i to często w dużych ilościach. Tymczasem przybywa dowodów na to, że jego spożywanie może być nie tylko bezużyteczne, ale też szkodliwe.

Jest ona niezwykle silnym oksydantem, wywołując potężny stres oksydacyjny. Wzrost homocysteiny o każde 5 umol/litr w jednym z badań równał się zwiększeniu ryzyka śmierci o 49%, na co składało się 50% zwiększone ryzyko śmierci z powodu chorób serca, 26% zwiększone ryzyko zgonu na raka, a także zwiększenie o 104% ryzyka śmierci z innych powodów (10).

Przywrócenie do naszej diety podstawowego pożywienia — tłuszczów, białek, warzyw i owoców — jest niezmiernie ważne

Jeśli o Twoich tętnicach można powiedzieć, że nie są w najlepszym stanie, to przyjmowanie leków i takie zabiegi jak pomostowanie, angioplastyka czy transplantacja przyniosą Ci jedynie tymczasowe rozwiązanie.

Choroba refleksowa przełyku to już istna epidemia. W USA, gdzie dotyka 40% mieszkańców, wartość sprzedaży leków przeciwko niej przekracza rocznie 13 mld dol. Poza zgagą, do jej symptomów należą chrypka, problemy z przełykaniem, kaszel czy astma.

DHA to kwas tłuszczowy omega-3, którego poziom w organizmie jest silnie związany ze zdrowiem mózgu i ogólną odpornością na choroby, a jednym z kluczowych czynników tej korelacji jest zdolność DHA do włączania „hormonu wzrostu” mózgu - białka zwanego BDNF.

Na przykład ja. Często mówię, że kocham swoich rodziców. Ale często też mówię, że kocham pizzę.

Nie jestem celiakiem, ale postanowiłem odstawić gluten. Dlaczego i czy było warto? I co ja właściwie jem?

Co to jest gluten? Czy i kiedy warto przejść na dietę bezglutenową? Jakie mity na temat diety bez glutenu rozpowszechnia się w mediach? Czy dieta bezglutenowa faktycznie jest szkodliwa, kosztowna i uboga w składniki odżywcze? O co chodzi z tym glutenem?

Twoja wątroba toczy nieustanną walkę, aby stan Twojego organizmu utrzymać w zdrowiu. A co dajesz jej w zamian?

Niemal 1/3 światowej populacji ma problemy z nadwagą bądź otyłością. Pociąga to za sobą koszty ekonomiczne, porównywalne z wydatkami na konflikty zbrojne czy związane z uzależnieniem od papierosów – stwierdza raport firmy McKinsey.

Prawdziwą kopalnią zdrowia jest pokrzywa zwyczajna, zawierająca cenne karotenoidy, flawonoidy, duże ilości chlorofilu, witaminy A i C, sole mineralne (potas,wapń,żelazo), garbniki, tłuszcze, węglowodany i białka.

Najnowsze osiągnięcia nauki sugerują, że spowolnienie procesu starzenia się jest realne. Jednak większość badań medycznych wciąż koncentruje się na walce z konkretnymi chorobami.

Zdrowotne korzyści z ćwiczeń są niezliczone, lecz wcale nie musi to być utrata wagi. Nowe badanie pokazało, że wiele osób, które biorą się za regularne ćwiczenia, po jakimś czasie waży więcej, niż na początku. I to nie z powodu większych mięśni, tylko dodatkowego tłuszczu.

Rewolucja na rynku Omeg 3-6-9.