Nie jestem celiakiem, ale postanowiłem odstawić gluten. Dlaczego i czy było warto? I co ja właściwie jem?

Co to jest gluten? Czy i kiedy warto przejść na dietę bezglutenową? Jakie mity na temat diety bez glutenu rozpowszechnia się w mediach? Czy dieta bezglutenowa faktycznie jest szkodliwa, kosztowna i uboga w składniki odżywcze? O co chodzi z tym glutenem?

Twoja wątroba toczy nieustanną walkę, aby stan Twojego organizmu utrzymać w zdrowiu. A co dajesz jej w zamian?

Niemal 1/3 światowej populacji ma problemy z nadwagą bądź otyłością. Pociąga to za sobą koszty ekonomiczne, porównywalne z wydatkami na konflikty zbrojne czy związane z uzależnieniem od papierosów – stwierdza raport firmy McKinsey.

Prawdziwą kopalnią zdrowia jest pokrzywa zwyczajna, zawierająca cenne karotenoidy, flawonoidy, duże ilości chlorofilu, witaminy A i C, sole mineralne (potas,wapń,żelazo), garbniki, tłuszcze, węglowodany i białka.

Najnowsze osiągnięcia nauki sugerują, że spowolnienie procesu starzenia się jest realne. Jednak większość badań medycznych wciąż koncentruje się na walce z konkretnymi chorobami.

Zdrowotne korzyści z ćwiczeń są niezliczone, lecz wcale nie musi to być utrata wagi. Nowe badanie pokazało, że wiele osób, które biorą się za regularne ćwiczenia, po jakimś czasie waży więcej, niż na początku. I to nie z powodu większych mięśni, tylko dodatkowego tłuszczu.

Rewolucja na rynku Omeg 3-6-9.

Przez szereg tygodni musiała biernie przyglądać się cierpieniom syna. Suzanne Groah, lekarka, patrzyła na swoich kolegów po fachu, którzy nie potrafili ustalić właściwej diagnozy i zastanawiała się, czy nadal chce zajmować się medycyną. Jej opinie i pomysły dotyczące leczenia dziecka nie były brane pod uwagę.