Lista kategorii
  • Duchowość
  • Zdrowie i rodzina
  • Natura i tradycja
  • Przedsiębiorczość i edukacja
  • Apteczka Klasztorna
zobacz wszystkie

Tagi : bezsenność

bezsenność Struktura snu

By móc zrozumieć zaburzenia snu, nadzwyczaj istotne jest zgłębienie jego faz.

Czytaj więcej
bezsenność Chmiel na uspokojenie i zmęczenie

Chmiel jest byliną z rodziny konopiowatych. W Polsce rośnie dziko w wilgotnych zaroślach. Uprawia ją się dla potrzeb przemysłu farmaceutycznego i piwowarskiego.

Czytaj więcej
bezsenność Dlaczego warto jeść kapustę?

Znana od 4 tyś. lat, zawsze była strawą ubogich, ale tylko dlatego, że była tania. Gdyby jednak uwzględniano jej właściwości i pożytki płynące z jej jedzenia – na pewno znalazłaby się w ścisłej czołówce wśród warzyw.

Czytaj więcej
bezsenność Śpij spokojnie

Badania naukowe potwierdzają skuteczne działanie wewnętrzne kwiatów lawendy w przypadku problemów z zasypianiem i nerwowości.

Czytaj więcej
bezsenność Właściwości prozdrowotne głogu

Głóg w medycynie ludowej był dobrze znany i używany od najdawniejszych czasów. Ze względu na działanie przeciwskurczowe podawano go w przypadku astmy. W postaci płukanek stosowany był w zapaleniu błony śluzowej jamy ustnej i gardła.

Czytaj więcej
bezsenność Można nauczyć się spać!

Prawdziwa bezsenność występuję rzadko! Można nauczyć się spać. W celu wsparcia "kuracji makowej" należy wstawać rano codziennie 10 minut wcześniej i wieczorem ćwiczyć wyciszanie się...

Czytaj więcej
bezsenność Przewlekłe zapalenie? Oto 8 strategii !

Bierzemy typowy sposób odżywiania się (dużo olejów roślinnych, tłuszczów trans i cukru), dodajemy nadmiar stresu i niedobór snu - i mamy przepis na przewlekły stan zapalny.

Czytaj więcej
bezsenność Ziele Św. Jana czyli dziurawiec zwyczajny jako antydepresant

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum), zwany popularnie ziołem św. Jana (ponieważ w pełni rozkwita zazwyczaj ok. 24 czerwca) to dość popularna roślina powszechnie rosnącą na terenie Polski i Europy. Można ją spotkać zarówno w przydrożnych rowach, jak i lasach. i na polach.

Czytaj więcej
bezsenność Telefony komórkowe nie dają spać

Używanie telefonu komórkowego przed zaśnięciem może zakłócać sen - sugerują wyniki badań sponsorowanych, o dziwo, przez sieci komórkowe.
 

Czytaj więcej
bezsenność Migdały w medycynie, kosmetyce i kuchni

Papka uzyskana ze zmiażdżonych migdałów położona na twarzy i rękach likwiduje zaczerwienienia. Olej ze słodkich migdałów zapobiega powstawaniu rozstępów u ciężarnych kobiet.

Czytaj więcej
bezsenność Czas trwania kuracji pyłkowej

Kurację pyłkową najczęściej zaleca się przeprowadzać dwa razy w roku; jesienią aby „dożywić” organizm w niezbędne składniki, uodpornić na nadchodzące jesienne katary, przeziębienia,grypy oraz drugi raz na wiosnę,gdy kończą się w organizmie nagromadzone jesienią zapasy.

Czytaj więcej
bezsenność Śpij więcej – mniej waż – żyj dłużej!

To, w jakim stopniu kontrolujemy swój apetyt, jest związane z dwoma hormonami - leptyną i greliną. Niezsynchronizowany poziom greliny stymuluje apetyt, przez co chcemy więcej jeść. 

Czytaj więcej
bezsenność Smartfony sprawiają, że jesteśmy zmęczeni i mało efektywni

Jeśli chcesz być jutro w pracy produktywny, daj wieczorem odpocząć swojemu smartfonowi.

Czytaj więcej
bezsenność Ignorowanie potrzeby snu to arogancja

Ograniczanie snu prowadzi do „poważnych problemów zdrowotnych”. Z jego niedoborem wiąże się, m.in., ryzyko raka, chorób serca, cukrzycy typu 2, infekcji i otyłości – ostrzegają naukowcy z Oksfordu, Cambridge, Harwardu, a także Uniwersytetów w Manchesterze i Surrey.

Czytaj więcej
bezsenność Melatonina: naturalny środek nasenny

Gdy światło dzienne słabnie, znajdująca się w mózgu szyszynka zaczyna wydzielać melatoninę. Substancja ta jest naturalnym hormonem, który przygotowuje organizm do snu i odpoczynku

Czytaj więcej
1 2 Następna

Najpopularniejsze

1 Nalewka z piołunu wg. św. Hildegardy z Bingen
2 Dlaczego gorzka czekolada jest dla nas taka dobra
3 Guma ksantanowa to nic innego, jak sfermentowany cukier ze zmutowanej kukurydzy
4 Grzane wino wg. św. Hildegardy z Bingen
Zobacz wszystkie

Losowe artykuły

Witamina A i karotenoidy prof....

Witamina A w organizmie jest produkowana głównie z β-karotenu, dostarcza...

Czytaj więcej
Jak ćwiczyć o połowę krócej i....

Wystarczy 20 minut intensywnych ćwiczeń dziennie, aby utrzymać formę - przeko...

Czytaj więcej
Po co nam witaminy?

Sezon na antybiotyki, syropy i leki antygrypowe dobiegł końca. Teraz szukamy ...

Czytaj więcej
Zobacz wszystkie

Najpopularniejsze tagi

Warto wiedzieć Świadomość Ciało Dieta Środowisko Finanse Benedyktyni św. Hildegarda Gospodarka i finanse Chrześcijaństwo

Najpopularniejsze

1 Nalewka z piołunu wg. św. Hildegardy z Bingen
2 Dlaczego gorzka czekolada jest dla nas taka dobra
3 Guma ksantanowa to nic innego, jak sfermentowany cukier ze zmutowanej kukurydzy
4 Grzane wino wg. św. Hildegardy z Bingen
Zobacz wszystkie

Losowe artykuły

Witamina A i karotenoidy prof....

Witamina A w organizmie jest produkowana głównie z β-karotenu, dostarcza...

Czytaj więcej
Jak ćwiczyć o połowę krócej i....

Wystarczy 20 minut intensywnych ćwiczeń dziennie, aby utrzymać formę - przeko...

Czytaj więcej
Zobacz wszystkie

Newsletter

Zapisz się do newslettera.

  • Polityka prywatności
  • Współpraca
  • Kontakt

© 2019 Copyright Zdrowie porwaca do zdrowia.
All Rights reserved.