To, że czujemy się syci lub głodni spowodowane jest nie tylko tym, co jemy, ale także tym, co myślimy, że jemy – co wykazał pewien sprytny eksperyment.

To, na co zwracamy uwagę, otrzymuje od nas energię, pozytywną lub negatywną. Najbardziej szkodliwym zachowaniem jest brak zainteresowania.

Niezmiernie ważne w życiu jest odkrycie prawdy, wydawałoby się paradoksalnej, że, aby kimś być, trzeba umieć tym kimś nie być. Odnosi się to szczególnie do ważnych funkcji i ról społecznych i najważniejszych osobistych relacji, jak np. małżeństwo. 

W organizmach większości Amerykanów znajdują się dziesiątki, jeśli nie setki, substancji chemicznych, które są potencjalnie toksyczne - twierdzi amerykańskie Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom (CDC), które przebadało próbki krwi i moczu tysięcy ludzi w ramach badania poziomu zdrowia publicznego.

Według amerykańskich naukowców, pora dnia może być ważnym czynnikiem podatności na infekcje.

Zegar biologiczny człowieka zlokalizowany jest we wszystkich jego komórkach.

Od niedawna, aktywność fizyczna jest postrzegana jak najlepsze lekarstwo. Badania wykazały, że już zwykłe „bycie na nogach” pomoże nam uporać się z różnymi dolegliwościami, od nowotworów do chorób sercowo-naczyniowych. Ale jaką dawkę ruchu zaaplikować swojemu organizmowi, żeby czerpać z tego zadowalające korzyści?

Możemy mieć jak najlepsze intencje, ale czasami nasza pamięć potrafi zrujnować każdy wysiłek, by zaoszczędzić więcej.

Jeśli postrzegasz chorobę jako możliwość, zapadając na zdrowiu, możesz zapytać siebie: „No dobrze, czego mogę się nauczyć dzięki tej chorobie? Czemu mam się przyjrzeć w pierwszej kolejności?”.

Nigdy nie jest za późno, żeby odmienić czyjś los. Być może niektórzy ludzie, których spotkaliście podczas tej podróży, mieli was nauczyć czegoś istotnego. A może to wy znaleźliście się w ich życiu z ważnego powodu.

Z człowiekiem jako osobą wiąże się jego „ja”. Mówi o tym pierwsza część sentencji soborowej. Bóg stworzył człowieka, aby był sobą. 

Coraz więcej ludzi dochodzi do wniosku, że dzisiejszy program wychowywania zajmuje się w dużej mierze bardziej umysłem, a za mało poświęca czasu na wykształceniem charakteru i siły woli.

Bogatym źródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne: kefir, jogurt, twarożek, sery dojrzewające. 

Przebieranie się za dorosłego nie czyni jeszcze z nikogo osoby dorosłej.

 Przyzwyczajamy się do temperatury świata. I nie zdajemy sobie sprawy, że świat stopniowo przejmuje nad nami kontrolę, aż znajdziemy się w jego w jego uścisku. Dlatego toczymy walkę z banalnością, z miernością i tępotą; musimy stawić opór i zacząć iść w przeciwnym kierunku.