Wielu ludziom, zdrowe odżywianie się i zejście do prawidłowej wagi ciała wydają się celem wręcz nieosiągalnym. Mimo usilnych prób, stale spożywają za dużo niezdrowego jedzenia...

Każdy wie, że to, co przyszła matka je przed zajściem w ciążę, jest bardzo ważne dla zdrowia dziecka. Ale teraz okazuje się, że znaczenie ma także dieta przyszłego ojca...

Amerykańscy neurobiolodzy pokazali, że wino i sok z ciemnych winogron korzystnie wpływają na pracę mózgu.

Sama świadomość, że dieta wegetariańska pomaga żyć dłużej, nie sprawia, że łatwiej jest się oprzeć dobrze wysmażonemu stekowi. 

Pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy z wagi problemu. Lecz jeśli masz nadwagę lub inne kłopoty ze zdrowiem, to właśnie jelita mogą być tego przyczyną.

To, w jakim stopniu kontrolujemy swój apetyt, jest związane z dwoma hormonami - leptyną i greliną. Niezsynchronizowany poziom greliny stymuluje apetyt, przez co chcemy więcej jeść. 

Pyszny chleb z mąki orkiszowej...

Przy urozmaiconej diecie nie powinno być problemów z pokryciem dziennego zapotrzebowania, a jego źródłem może być też woda do picia.

Cukrzyca stanowi zdrowotne wyzwanie 21-go wieku. Wg International Diabetes Federation  obecnie żyje na świecie 371 mln ludzi z cukrzycą, a 28 mln ludzi jest bardzo zagrożonych tą chorobą.

Nowe badania przeprowadzone we Włoszech wskazują, że kobiety, które jedzą jabłko dziennie maja bardziej udane życie seksualne. Okazuje się, że owoce te... 

Popeye miał rację: jeśli jemy codziennie miskę szpinaku, nasze mięśnie stają się dużo bardziej wydajne. 

Twardy orzech do zgryzienia? Być może, ale warto dodać orzechy do jadłospisu, jeśli pragnie się...

Niektórzy lekarze i dietetycy twierdzą, że przybywa osób, których pragnienie, by jeść „czystą” żywność, przeradza się w obsesję. Ta szkodzi zdrowiu, a w skrajnych przypadkach...

Ludz­ki mózg cier­pi, gdy spo­ży­wa­my je­dze­nie typu fast food...

Niedawne badania wykazały, że konsumpcja fastfoodów to tylko skutek uboczny szerszego problemu: ...