Na podstawie rozmowy z dr Sondrą Barrett na temat zrozumienia tajemnic komórek naszego ciała i mądrości na poziomie komórkowym.

Czy kontrolujesz swoje myśli czy one kontrolują ciebie? Żyjemy w świecie zdominowanym przez „lewą stronę” naszego mózgu i choć jej możliwości są ważne, to, jeśli nie będziesz ostrożny, sprowadzi cię na ścieżkę nudnej egzystencji, która może skrócić twoje życie nawet o 5 lat.

Zapomnijcie o „burzach mózgów”. Ludzie są najbardziej pomysłowi, kiedy pracują w ramach czegoś, co dobrze znają.

Trudno jest żyć. Wyżywić się. Dostać pracę. Znaleźć kogoś do kochania. Znaleźć kogoś, kto cię pokocha. W końcu wszyscy próbują walczyć z samotnością. Osiąganie mistrzostwa w jakiejś dziedzinie zwalcza samotność. Tak samo, jak znalezienie kogoś do kochania. Albo posiadanie rodziny i przyjaciół.

Czas zmienić tryb działania. Nastał czas refleksji i przebudowy naszego życia. Nie tylko na poziomie zawodowym ale i prywatnym.

Przedsiębiorcy i venturekapitaliści często mówią, że chcą zmienić świat. Czasami to nawet prawda, jak w przypadku Bryana Johnsona, który zaangażował 100 mln dol., solidną część swej osobistej fortuny, w nowy fundusz venture capital, nastawiony na „szalone projekty”.

W większości krajów, kobiety żyją średnio o 5 lat dłużej, niż mężczyźni.

Przestrzeganie zewnętrznych granic jest ważne także dla ludzkiej duszy. Człowiek potrzebuje ochrony swoich granic, aby nie „rozpadł się” wewnętrznie i zachował swoją tożsamość. 

Naukowcy twierdzą, że mówienie do siebie na głos jest zjawiskiem bardziej powszechnym, niż się sądzi. Psychologowie nazywają to „mową prywatną”. Według nich, sposób prowadzenia tego typu monologów ma duży wpływ na nasz nastrój i zachowanie.

To, co myślimy o sobie, staje się dla nas prawdą.

Nie jest to ani dobre, ani złe, prawidłowe czy niewłaściwe; to jest klimat, w którym czujemy się „u siebie”. 

Czy postrzegacie życie jako Wycieczkę, czy jako Podróż? Oba słowa opisują wędrówkę z jednego miejsca do innego. Wycieczki są jednak znacznie krótsze i, korzystając z tych pojęć zamiennie, możemy oddalić się od prawdy.

Psychologowie bogactwa biorą się za problemy związane z pieniędzmi, których unikają finansowi doradcy.

Mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają. Lecz oszczędzanie może jak najbardziej uszczęśliwić.

Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc ustrzec się przed depresją za sprawą nieznanego wcześniej efektu pracy mięśni – wynika z badań na myszach.