Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc ustrzec się przed depresją za sprawą nieznanego wcześniej efektu pracy mięśni – wynika z badań na myszach.

W przypadku ojców, którzy pomagają w gospodarstwie domowym, rosną szanse, że ich córki będą aspirowały do mniej tradycyjnie kobiecych zajęć i zawodów.

Czym różni się męska godność od uczuć religijnych? Niczym. Równie łatwo ją urazić i zasłużyć na karę. I jeszcze jedno: prawa logiki nie mają tu zastosowania. Poruszyła mnie niedawno opowieść 16-letniej dziewczyny molestowanej seksualnie przez nauczyciela. Kazał jej zostawać po lekcji, zapraszał na zaplecze pracowni i obmacywał. Dziewczyna nie umiała mu się przeciwstawić, bo przecież to nauczyciel. Ale nie o tym chcę pisać, lecz o reakcji jej chłopaka, któremu w wielkim zawstydzeniu zwierzyła się ze swoich problemów.

Bogactwa nie mierzy się ilością zarabianych pieniędzy, ale tym, co zgromadziłeś. Gromadzenie majątku daje swobodę i niezależność. Ci, którym udało się osiągnąć ten stan nirwany, zawdzięczają go 10 filarom.

Trudno jest żyć. Wyżywić się. Dostać pracę. Znaleźć kogoś do kochania. Znaleźć kogoś, kto cię pokocha. W końcu wszyscy próbują walczyć z samotnością. Osiąganie mistrzostwa w jakiejś dziedzinie zwalcza samotność. Tak samo, jak znalezienie kogoś do kochania. Albo posiadanie rodziny i przyjaciół.

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.

Pewnego dnia miałem bose stopy, a butów nie miałem skąd wziąć. Poszedłem do władcy Kufy, czując się wielce nędznym. Na miejscu zobaczyłem człowieka, który nie miał stóp. 

Mam 66 lat i czuję się spełniona. Nie spodziewałam się tego i nie do końca wiem, co o tym myśleć.

Nie musisz się urodzić twardy i wytrwały. Oto, jak możesz w sobie te cechy rozwinąć.

Naukowcy twierdzą, że mówienie do siebie na głos jest zjawiskiem bardziej powszechnym, niż się sądzi. 

Wykonując te czynności, zapewne myślisz, że robisz coś korzystnego dla zdrowia. A jednak popełniasz wtedy jeden z siedmiu „grzechów”, które w rzeczywistości Ci szkodzą.

Sze­ro­ki i szcze­ry przy­cią­ga spoj­rze­nia. Od­mła­dza i spra­wia, że twarz wy­glą­da pro­mien­nie. Do­sko­na­le zdają sobie z tego spra­wę gwiaz­dy, które chęt­nie ko­rzy­sta­ją z niego na czer­wo­nym dy­wa­nie. Weź z nich przy­kład i sto­suj go na co dzień. Uśmiech – co zro­bić by był na­praw­dę pięk­ny?

Mark Twain powiedział kiedyś: „Dwa najważniejsze dni w twoim życiu to dzień, w którym się urodziłeś i ten, w którym odkryłeś, po co”. Oto, jak zmieniłem swoją karierę zawodową - może podpowiem wam, jak się tym zająć.

Naukowcy twierdzą, że mówienie do siebie na głos jest zjawiskiem bardziej powszechnym, niż się sądzi. Psychologowie nazywają to „mową prywatną”. Według nich, sposób prowadzenia tego typu monologów ma duży wpływ na nasz nastrój i zachowanie.

To, co chcę powiedzieć, zabrzmieć może nieco pompatycznie, ale jest prawdziwe. Może
stać się najważniejszym momentem w waszym życiu. Jeśli uchwycicie, o co mi chodzi,
złapiecie sekret przebudzenia. Bylibyście szczęśliwi zawsze.