Teodor Fontane daje dobrą radę: „łapać zawsze małe radości, aż przyjdzie wielkie szczęście. A jeśli nie przyjdzie, co jest również prawdopodobne, to miało się przynajmniej wiele małych chwil szczęścia”.

Sekret życia to sturlać się po wzgórzu. Obrzucać się z przyjaciółmi świeżo skoszoną trawą. Śpiewać w deszczu. Dostawać pisane odręcznie listy. Wiedzieć, gdzie są wszystkie ptasie gniazda.

„To nie wielkie radości liczą się najbardziej, ale zdolność czynienia z małych radości – wielkich” (Jean Webster).

„Was (kwiaty) stworzono do radości i rozkoszy/ Tak, was pokochała natura” (Friedrich Schiller).

„ Powinno się zrezygnować z pożądliwości, ale nie z radości”, powiedział mistrz sufi, Hazart Inayat Khan.

„Kwaśny, słodki, gorzki, ostry – wszystkiego należy spróbować”, mówią Chińczycy.

 Pewne afrykańskie przysłowie mówi o innym doświadczeniu: „Słońce nie pomija żadnej wsi!” Być może słońce wschodzi w jednej wsi trochę wcześniej, ale o drugiej też się nie zapomina. 

Czy kontrolujesz swoje myśli czy one kontrolują ciebie? Żyjemy w świecie zdominowanym przez „lewą stronę” naszego mózgu i choć jej możliwości są ważne, to, jeśli nie będziesz ostrożny, sprowadzi cię na ścieżkę nudnej egzystencji, która może skrócić twoje życie nawet o 5 lat.

„Jestem zdecydowany dać się przemienić dźwiękom, które wyłaniają się z ciszy mej duszy, a moje serce powinno znaleźć melodię, do której będę tańczył w swoim życiu” , mówi Sheldon Kopp, amerykański psychoterapeuta. T

Nierzadko słyszymy o problemach życia młodych ludzi. Noszą w sobie wiele wewnętrznych napięć i konfliktów, jednocześnie mają problemy z komunikacją z innymi. Bardzo często bierze się to z bardzo mocno zakodowanych w sobie ambicji zdobycia odpowiedniego wykształcenia, ukończenia dodatkowych studiów i kursów, aby ostatecznie osiągnąć dobrą pozycję w społeczeństwie. 

Na temat diety wiemy dużo więcej, niż poprzednie pokolenia. Znamy zaburzenia w uczeniu się i nowe techniki edukacji. Dajemy naszym dzieciom wszystko, na co możemy sobie pozwolić, a nawet więcej. Ale czy nie zapominamy o najważniejszym?

„Świat jest pełen małych radości – sztuka polega na tym, aby je dostrzec”. 

Jesteś już zmęczony tym ciągłym zmęczeniem i chorobami? Chcesz mieć lepsze samopoczucie, więcej energii, a może nawet wydłużyć swoje życie? Aby zapobiegać chorobom, stosuj regularnie przynajmniej jeden z tych przyjemnych sposobów na poprawę odporności.

Kto nie pozwala sobie na przyjemności, temu życie wydaję się bezbarwne i mdłe. Wędruje przez nie w osamotnieniu , a bez radości życie duchowe traci smak. 

Bóg podarował człowiekowi tę przyjemność, aby mógł się cieszyć z dobrych darów Bożych. On wszystko uczynił dobrym.