Różne badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne prowadzą do przebudowy mózgu, m.in., pobudzając tworzenie nowych neuronów. Okazuje się jednak, że brak aktywności również może prowadzić w mózgu do zmian.

Aby skutecznie leczyć wysokie ciśnienie, należy zrozumieć jego ukryte przyczyny. A te często są powiązane z tym, że organizm wytwarza za dużo insuliny i lepytyny, w odpowiedzi na pełną węglowodanów i przetworzonej żywności dietę.

Popeye miał rację: jeśli jemy codziennie miskę szpinaku, nasze mięśnie stają się dużo bardziej wydajne. 

Ludzki organizm potrafi wytwarzać bardzo skuteczne substancje o właściwościach przeciwbólowych – endorfiny.

Ludz­ki mózg cier­pi, gdy spo­ży­wa­my je­dze­nie typu fast food...

To już wiemy: piwo zawiera sporo kalorii, podobnie jak przekąski, które lubimy podjadać, gdy je pijemy. Ale dlaczego tak szczególnie wpływa na męski brzuch? 

Symetria twarzy często jest uważana za jeden z głównych wyznaczników atrakcyjności kobiet i mężczyzn. Ale czy słusznie?

Nauka o oddychaniu, znana pod nazwami „świadome oddychanie połączone”, „integracja oddechem” lub „rebirthing”, stosuje proces, w którym posługujemy się technikami oddechowymi w celu usunięcia fizycznych, mentalnych i emocjonalnych blokad czy stresów, zwłaszcza powstałych w momencie narodzin i we wczesnym okresie życia.

Jednym z najistotniejszych problemów dzisiejszej medycyny jest fakt, że lekarze zwykle nie proponują pacjentom terapii naturalnych.

Różne badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne prowadzą do przebudowy mózgu, m.in., pobudzając tworzenie nowych neuronów. Okazuje się jednak, że brak aktywności również może prowadzić w mózgu do zmian.

Trzy­dnio­wa gło­dów­ka może zre­ge­ne­ro­wać cały układ od­por­no­ścio­wy nawet u osób w po­de­szłym wieku...

Umiejętność panowania nad emocjami i zachowywania spokoju pod presją ma bezpośredni wpływ na Twoją postawę. 

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile na świecie marnuje się żywności? Odpowiedź na to pytanie przynosi raport opublikowany we wrześniu przez Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO). Otóż na całym świecie marnujemy każdego roku około 1,3 miliarda ton jedzenia. To jest jedna trzecia całej produkcji.

Wygląda na to, że Amerykanie są coraz gorsi w liczeniu. Posługiwać się cyframi i liczbami jest im trudniej, niż słowami.

Curry uwa­ża­na jest za jedną z naj­zdrow­szych przy­praw świa­ta. Po­ma­ga w walce z no­wo­two­ra­mi, przy­spie­sza me­ta­bo­lizm, wspo­ma­ga pro­ce­sy tra­wien­ne, chro­ni serce…