Wiadomo, co pomaga podreperować serce: utrata wagi, leki, operacja, zdrowy styl życia i zmiany w diecie. Lecz dr Michael Miller, autor książki „Ulecz swoje serce”, zaleca też swym pacjentom coś, co wielu z was zaskoczy: śmiech, ale taki do rozpuku.

Obecne w owocach w aronii (m.in rutyna i antocyjany) wzmacniają, uelastyczniają i regulują przepuszczalność naczyń krwionośnych..........

Naukowcy uważają, że pozytywna stymulacja układu nagrody w naszym mózgu może nam dać wiele cennych, dodatkowych lat życia. Niewiele jest przy tym zachowań, które stymulowałyby bardziej tzw. ścieżki przyjemności, niż stosunek seksualny.

Sharon Gilbert dopadł katar, ból gardła i kaszel. Kilka tygodni później sądziła, że jest już wyleczona. Ale wtedy choroba zaatakowała jej męża, a potem...

Zaburzenia odżywiania to poważny problem społeczny. Gdy kolejna dieta zawodzi, a zdrowie i samopoczucie się pogarszają, pora spytać o przyczynę.

…odradzam pigułki z apteki czy supermarketu. Jeśli ból głowy jest chroniczny, może to oznaczać niedobór witaminy B12.

Znasz ten zapach po burzy? Taki świeży, lekko drażniący nos? Tak pachnie ozon. 

Tajemnicze E to oznaczenie kodów substancji dodawanych do żywności. To głównie barwniki, konserwanty, środki zagęszczające i przeciwzbrylające.

Jesteś już zmęczony tym ciągłym zmęczeniem i chorobami? Chcesz mieć lepsze samopoczucie, więcej energii, a może nawet wydłużyć swoje życie? Aby zapobiegać chorobom, stosuj regularnie przynajmniej jeden z tych przyjemnych sposobów na poprawę odporności.

Bogatym źródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne: kefir, jogurt, twarożek, sery dojrzewające. 

Sze­ro­ki i szcze­ry przy­cią­ga spoj­rze­nia. Od­mła­dza i spra­wia, że twarz wy­glą­da pro­mien­nie. Do­sko­na­le zdają sobie z tego spra­wę gwiaz­dy, które chęt­nie ko­rzy­sta­ją z niego na czer­wo­nym dy­wa­nie. Weź z nich przy­kład i sto­suj go na co dzień. Uśmiech – co zro­bić by był na­praw­dę pięk­ny?

Któż nie słyszał o tym zaleceniu: co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Ale czy picie jej w takich ilościach naprawdę ma sens?

Badacze zachęcają do włączenia do codziennej diety suszonych śliwek. Przekonują, że są one idealnym sprzymierzeńcem w trakcie diety.

Zajmując się przez ponad 30 lat analizą faktów demograficznych i trendów, wiem, że prawie wszystko zależy od demografii. Ludzie z wiekiem robią bardzo przewidywalne rzeczy. To spostrzeżenie umyka ekonomistom i biznesowi. A szkoda, bo największe w historii USA pokolenie wyżu demograficznego w wielu sektorach będzie dominować, wydając tam więcej pieniędzy.

Najbardziej śmiercionośne schorzenia wywoływane są dziś tyleż przez wirusy i bakterie, co przez nasz styl życia. Zalicza się do nich nadciśnienie. To powolny zabójca, skracający życie o 10, 20 a nawet 30 lat.