Zależność między zdrowiem, a rodzicielstwem ma dwa aspekty. Pierwszy, to zdrowie rodziców, drugi - zdrowie dzieci. 

Mózg jest zbudowany z łatwo utleniających się materiałów i wymaga dostarczania antyoksydantów. Przebadanych zostało wiele składników, w tym polifenole o silnym działaniu antyoksydacyjnym (procyjanidyny, prodelfinidyna, flawonole, flawanole, antocyjaniny i inne). 

Gorz­ka cze­ko­la­da po­ma­ga przy­wró­cić ela­stycz­ność tęt­nic i za­po­bie­ga przy­le­ga­niu leu­ko­cy­tów do śród­błon­ka...

Naukowcy uważają, że pozytywna stymulacja układu nagrody w naszym mózgu może nam dać wiele cennych, dodatkowych lat życia. Niewiele jest przy tym zachowań, które stymulowałyby bardziej tzw. ścieżki przyjemności, niż stosunek seksualny.

Na podstawie rozmowy z dr Sondrą Barrett na temat zrozumienia tajemnic komórek naszego ciała i mądrości na poziomie komórkowym.

Wykonując te czynności, zapewne myślisz, że robisz coś korzystnego dla zdrowia. A jednak popełniasz wtedy jeden z siedmiu „grzechów”, które w rzeczywistości Ci szkodzą.

Bierzemy typowy sposób odżywiania się (dużo olejów roślinnych, tłuszczów trans i cukru), dodajemy nadmiar stresu i niedobór snu - i mamy przepis na przewlekły stan zapalny.

Słodkie ziemniaki (albo inaczej bataty) są nie tylko smaczne. Wywierają też na nasz organizm tak pozytywny wpływ, że niemal każdy powinien je włączyć do swojej diety.

Jesteś wrogo nastawiony do kogoś? Co powinieneś zrobić? Odpowiedź nie leży wcale w próbie życia bez gniewu ani w duszeniu w sobie doznanych zawodów i rozczarowań. Żadne badania nie sugerują też, że okazywanie od czasu do czasu uczucia gniewu jest rzeczą niezdrową.

W idealnym świecie najpoważniejsze organizacje zdrowia powinny być obiektywne. Ustalać wytyczne w oparciu o dowody, zamiast ulegać wpływom polityki i grupom nacisku finansowego, popadając w konflikt interesów.

Gotowanie, rozdrabnianie i zamrażanie warzyw kapustnych może zniszczyć większość ich tak zachwalanych, antyrakowych właściwości – przestrzegają naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Warwick.

Zapotrzebowanie na sen jest kwestią indywidualną, niemniej większość specjalistów zaleca osobom dorosłym między siedem a osiem godzin regenerującego snu na dobę. Osoby stosujące się do tego zalecenia są najzdrowsze.

Idea umiarkowania, albo nawet rezygnacji, może być dla nas bardzo korzystna. Lepiej odstawić papierosy, alkohol, twarde narkotyki czy Big Maki. Ale jakimś sposobem, na czarną listę trafiła też sól. Chciałbym wiedzieć, czy masy słusznie boją się choćby delikatnie posolić sałatkę, czy może wylaliśmy dziecko razem z kąpielą?

Miód wielokwiatowy nadaje się szczególnie do walki z chorobami alergicznymi, zawiera bowiem pyłki kwiatowe, które działają jak antygeny.

Gdziekolwiek się nie obrócimy mówi się nam, że potrzebujemy więcej omega-3 czy też kwasów omega-3. W niektórych formach reklam używa się wręcz terminu omega-kwasy, co ma zachęcić do kupowania określonych produktów jak gdyby termin omega był jakiś magiczny, oznaczał coś dobrego dla zdrowia. A co to są owe kwasy omega-3, omega-6, omega-9 i.t.p. i dlaczego termin omega kwasy (bez podania numerka przy którym występuje pierwsze wiązanie podwójne - a i takie określenie się spotyka w internecie) jest bezsensowny?