Jakie są oznaki i objawy niedokwasoty? Poniższy test dostarczy ci kilku natychmiastowych odpowiedzi. Jeśli  któryś z podanych poniżej symptomów, oznak lub nawyków zupełnie do Ciebie nie pasuje, przyznaj mu ocenę 0; 1 będzie oznaczało, że coś występuje u Ciebie bardzo łagodnie lub też rzadko; 2 oznacza coś pojawiającego się regularnie lub w działającego w stopniu umiarkowanym; 3 oznacza coś silnego lub częstego.  

1. Czy kiedykolwiek czułeś się napęczniały po jedzeniu?

2. Czy jakikolwiek posiłek wywołał u Ciebie zmęczenie, a w szczególności taki, który był bogaty w białka?

3. Puszczasz gazy bądź bekasz w trakcie jedzenie lub po nim?

4. Masz nieświeży oddech?

5. Czy na Twoich paznokciach znajdują się pionowe żłobienia?

6. Czy w twoim stolcu dają się zauważyć niestrawione cząstki pokarmu?

7. Czy jadasz w pośpiechu?

8. Czy jadasz przed telewizorem lub komputerem?

9. Czy zajadasz stres?

W sumie        /27

Wyniki:

• Wynik pomiędzy 0 a 9 = siła trawienia wydaje się prawidłowa.
• Wynik pomiędzy 10 a 18 = zacznij podnosić trawienne możliwości swojego żołądka.
• Wynik pomiędzy 19 a 27 = niezbędne są natychmiastowe działania mające na celu prawidłowe trawienie pokarmów.

Żołądek próbuje zwrócić Twoją uwagę poprzez przyprawienie  Cię o mdłości i zapewnienie zgagi, niestrawności, gazów, wzdęć a nawet wrzodów. Niestety, zamiast słuchać nawoływań o pomoc i popierających je dolegliwości, większość ludzi znajduje leki mogące uciszyć objawy. Wiele z tych leków bardzo osłabia wydzielanie kwasów żołądkowych, których znacznych ilości tak bardzo potrzebujemy. Pozbawiają nas energii życiowej, której bardzo pragniemy. Dalsze przekraczanie granic zdrowia i jedzenia wszystkiego, na co mamy ochotę, oddala nas jedynie od pełnego energii życia, które jest naszym marzeniem.

Źródło: Yuri Elkaim, Sposób na chroniczne zmęczenie.