Medytacja staje się coraz bardziej popularna w wielu różnych środowiskach. Medytacja przez wielu jest praktykowana każdego dnia. Medytacja może przynieść sporo korzyści naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Co najważniejsze wiele korzyści płynących z medytacji zostało udowodnionych naukowo. Czym jest medytacja? Medytacja jest techniką, która pozwala ćwiczyć umysł i osiągnąć stan świadomości, który jest inny od […]
Agrest od dawna jest uważany za jeden z najzdrowszych owoców. Udowodniono, że ciemne odmiany agrestu charakteryzują się większą ilością wartości odżywczych niż wiśnie, jabłka czy maliny. Agrest pozytywnie wpływa na metabolizm, serce, wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, pomaga odkwasić organizm, łagodzi objawy stresu, a nawet zapobiega nowotworom. Czym jest agrest? Agrest jest popularną rośliną hodowaną na […]
Wciąż podejmujesz próby zrzucenia zbędnych kilogramów, które kończą się fiaskiem? Nie widzisz efektów swoich starań? To z pewnością może być frustrujące, a niekiedy nawet destrukcyjne. Jednak najczęściej przeszkody tworzymy sami, a wynikają one albo z braku wiedzy, ufaniu odchudzającym mitom, albo niedostatecznej woli walki. Jak zatem ruszyć efektowną drogą do celu? Po pierwsze należy uwierzyć […]
Posiadanie dziecka to nie tylko przyjemność płynąca z obserwowania, jak się wszystkie uczy, jak poznaje świat, ale także szereg obowiązków. Od czasu do czasu wchodzą na rynek przeróżnego rodzaju nowości, dlatego jeśli tylko komuś mocniej będzie zależało właśnie na tym, by być ze wszystkim na bieżąco, to musi poświęcać swój czas wolny na to, by […]
Ta wieloletnia roślina wytwarza bogate w izoflawony kwiaty w kształcie pomponów. Ich spożywanie jest zalecane w leczeniu objawów menopauzalnych. Bogata w minerały, takie jak magnez i potas, koniczyna czerwona zawiera liczne pierwiastki śladowe (kobalt, miedź, bor itp.) i witaminy (B, C, E i K). Izoflawony pomagają w łagodzeniu uderzeń gorąca i niepokoju dzięki działaniu podobnemu […]
