Osoby, które jedzą dużo wa­rzyw i owo­ców są więk­szy­mi opty­mi­sta­mi - twier­dzą na­ukow­cy. 

Jak zdrowa żywność zmieniła życie naszej rodziny

Jesteś już zmęczony tym ciągłym zmęczeniem i chorobami? Chcesz mieć lepsze samopoczucie, więcej energii, a może nawet wydłużyć swoje życie? Aby zapobiegać chorobom, stosuj regularnie przynajmniej jeden z tych przyjemnych sposobów na poprawę odporności.

Orzeźwia, gasi pragnienie i ma piękny zielony kolor.

Tajemnicze E to oznaczenie kodów substancji dodawanych do żywności. To głównie barwniki, konserwanty, środki zagęszczające i przeciwzbrylające. Czy wszystkie warto omijać? Czy barwniki pochodzące z roślin są bezpieczne? Basia Baranowska, dietetyk i trener z Pure Jatomi Fitness wyjaśnia, co oznaczają E.

Tzw. objaw Raynauda, polegający na zwężaniu się naczyń krwionośnych w palcach rąk i stóp, wskutek oddziaływania zimna lub stresu, to w większości wypadków jedynie uciążliwość. Czasem może jednak prowadzić do owrzodzeń i infekcji, wymagających interwencji lekarza.

Jak odkwasić organizm? Wspaniały koktajl na każdą porę dnia. 

Odkryj pozytywne i długofalowe efekty stosowania kwasów omega-3, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ich zbawienne działanie zostało potwierdzone wieloma badaniami naukowymi.

Daw­niej wie­rzo­no, że krze­pi, dziś sądzi się ra­czej, że za­bi­ja. Tak przy­naj­mniej wy­ni­ka­ło­by z miana, jakie do niego przy­lgnę­ło: "biała śmierć". Nie­daw­no Świa­to­wa Or­ga­ni­za­cja Zdro­wia za­su­ge­ro­wa­ła ob­ni­że­nie dzien­ne­go spo­ży­cia cukru do ok. 25 gra­mów. Czym ry­zy­ku­je­my, igno­ru­jąc to za­le­ce­nie?

Moim zdaniem, tak. Ale np. Ezekiel Emanuel, znany bioetyk i doradca prezydenta Obamy, chciałby żyć nie dłużej, niż 75 lat.

Istnieją wspaniałe napoje, które - dzięki codziennemu ich spożywaniu - odbudowują strukturę zdrowotną organizmu. Chociaż można je pić kiedykolwiek, warto się kierować pewnymi wytycznymi, by jak najbardziej z nich skorzystać.

Prawdopodobieństwo, że w przypadku starszych osób z niskim poziomem witaminy D we krwi rozwinie się choroba Alzheimera, jest dużo większe, niż u ich rówieśników, u których stężenie tej witaminy jest wyższe – wynika z badania omawianego w piśmie Neurology.