Tropikalny owoc – awokado, to aktualnie zdobywający popularność w naszej polskiej kuchni produkt. Jego drugą, mniej znaną nazwą jest smaczliwka! Rośnie w upalnym klimacie tropikalnym i ma bardzo wszechstronne zastosowanie. Co nas w nim urzekło? O tuż jest nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe! Awokado w swej pełnej formie przypomina gruszkę, ale jego […]
Bataty zwane inaczej słodkimi ziemniakami coraz częściej trafiają na nasze talerze, urozmaicając codzienne menu. Kuszą głównie walorami smakowymi, ale warto też wiedzieć, że są bardzo zdrowe. To warzywa skrobiowe, charakteryzujące się podłużnym, nieregularnym kształtem i pomarańczowy kolorem. Bataty są niezwykle delikatne, soczyste i słodkie w smaku. Wbrew pozorom nie są odmianą naszych polskich ziemniaków. Przybyły […]
Pokrzywa jest rośliną powszechnie znaną, którą można spotkać w lasach, ogrodach, na polanach czy w zaroślach. Niemal wszyscy wiedzą, że pokrzywa charakteryzuje się wyjątkowymi właściwościami. Właściwości pokrzywy wynikają z jej zawartości, gdyż jest rośliną bogatą w witaminy A, C, K2 oraz B oraz składniki mineralne jak magnez, żelazo czy wapń. W czym może pomóc pokrzywa? […]
Wiele osób zastanawia się ja często ćwiczyć, żeby utrzymać formę oraz szczupłą sylwetkę. Ćwiczenia pozwalają schudnąć i wyszczuplić brzuch, poprawić kondycję czy uniknąć bólu kręgosłupa. Ćwiczenia to także znak, że prowadzimy zdrowy tryb życia. Przeprowadzone badania ujawniły, że osoba, która każdego dnia spędza więcej niż 7 godzin siedząc nie usunie negatywnych skutków tego trybu życia […]
